Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2014
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 102,60g | Prot: 92,94g | Hh: 126,59g.
Aamiainen: Huevos Rancheros, Queso Fresco, Arepa con Queso, Coffee with Milk, Sugar Free Grape Jam, Whipped Peanut Butter & Chocolate, Light Style Extra Fiber Wheat Bread. Lounas: Light Queso Fresco & Chipotle Cheese Wedge, Italian Dry Sausage, Premium Saltine Crackers Rounds with Whole Grain. Päivällinen: Puerto Rican Style Beef Steak with Onions (Biftec Encebollado), Cooked Eggplant. Välipalat/Muut: Original Dairy Whipped Topping, Outshine Fruit Bars - Black Cherry, Coffee, 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake. lisää...
|
|
1577 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|