|
ну вот и все, впервые за 10 лет вешу меньше 100 кг...
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 34,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1780 kcal
|
Rasva: 158,55g | Prot: 82,40g | Hh: 6,30g.
Lounas: President Масло Топленое, Яйцо, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Päivällinen: Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Магнит Свинина Шейка Магнит. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|