Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
126,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1561 kcal
|
Rasva: 82,87g | Prot: 53,81g | Hh: 145,28g.
Aamiainen: Nestle Låglaktos Majsvälling, Kokt Ägg. Lounas: Bearnaisesås, Felix Klassiskt Potatismos, Solna Korv Grillkorv. Päivällinen: Pitabröd, Chef Select Pulled Chicken Chili & Curry, Bearnaisesås. Välipalat/Muut: Apelsiner, Marabou Schweizernöt. lisää...
|
|
3488 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|