|
ОГ 99 (-1)
ОТ 84 (-1)
ОЖ 94 (-2)
ОБ 97 (-1)
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1042 kcal
|
Rasva: 65,49g | Prot: 92,05g | Hh: 15,19g.
Aamiainen: Черкизовский Сальчичон, Schonfeld Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Первая Свежесть Окорочка. Päivällinen: Solgar Omega 3 950 Mg, Первая Свежесть Окорочка, Pink Power Протеиновый Батончик Шоколад, Chikalab Коллаген. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _polinamalina
|