Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
2514 kcal
|
Rasva: 53,02g | Prot: 154,64g | Hh: 351,28g.
Aamiainen: Biotech USA Iso Whey Zero, ManuSol Honey Snackies, Crownfield Corn Flakes, Corradini Latte Parzialmente Scremato . Lounas: Petto di Pollo, Carne, Lo Gnocco Gnocchi al Farro, Lo Gnocco Gnocchi Cacio e Pepe, Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva. Päivällinen: Cà Bianca la Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Fior di Natura Gallette di Riso, Manuzzi Nocciole Tostate Pelate, Kalos Yogurt Greco 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|