Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1185 kcal
|
Rasva: 55,54g | Prot: 45,31g | Hh: 125,09g.
Aamiainen: Pizza Portuguesa, Italac Leite Semidesnatado, Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lounas: Mandaká Queijo Colonial, Aurora Bacon, Ovo Mexido. Päivällinen: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado). Välipalat/Muut: Qualitá Uva Niagara, Lugen Semente de Chia, Mupy Soja + Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samanthall Lino
|