Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
44,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1442 kcal
|
Rasva: 40,48g | Prot: 117,12g | Hh: 141,94g.
Aamiainen: Yoggi Mini Samoa, Arla Keso Supermini, Body Science BCAA-XX. Lounas: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kronägg Flytande Äggvita, Garant Ekologiska Fiber Havregryn. Päivällinen: Lätta Mini 28%, Arla Hushållsost 26%, Rotfruktssoppa, Älgfärs, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd. Välipalat/Muut: Freia Kvikk Lunsj , Arla Keso Supermini, GB Glace Choice Smooth Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitnessliza
|