|
A 8 meses atras não conseguia andar 100m sem me cansar, hoje faço 12 km como se nada fosse, com força e persistência nada é impossível.
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
596 kcal
|
Rasva: 30,42g | Prot: 20,02g | Hh: 62,43g.
Päivällinen: Laranjas, Cachorro Quente, Pingo Doce Batatas Fritas Light. lisää...
|
|
1965 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|