Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1204 kcal
|
Rasva: 45,79g | Prot: 98,58g | Hh: 99,63g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Сгущенное Молоко, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой , Коптильный Двор Окорочок Варёно-Копченый. Lounas: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Огурец (с Кожурой), Редис, Barilla Спагетти #1, Олейна Масло Растительное , Кукурузный Крахмал, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Рококо Филе Бедра без Кожи. Päivällinen: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Равис Карпаччо из Курицы . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - **Оксана***76
|