|
kirakira ini berapa kalori ya? hehe
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1545 kcal
|
Rasva: 72,05g | Prot: 78,98g | Hh: 195,13g.
Aamiainen: Rengginang, Cilok, Meranti Bolu Gulung. Lounas: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bamboe Bumbu Balado, Ayam Brand Ayam Serundeng, ABC Terasi, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Daun Singkong, Nasi Putih, Jengkol. lisää...
|
|
1971 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
tergantung kak berapa gram nasi, pakai minyak dan gula gak, mungkin sekitar 600-700 kalori
06 maalis 21 jäseneltä: vanny liem
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cahyanidwiputri25
|