|
every step is a first step
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1134 kcal
|
Rasva: 50,92g | Prot: 47,81g | Hh: 117,26g.
Lounas: Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Bakwan, Sup Ayam, Nasi Putih, Tempe Orek. Päivällinen: Tempe Goreng Tepung, Tumis Buncis. Välipalat/Muut: Pepaya, Brownies, KFC Dada Ayam, Kraft Macaroni & Cheese Dinner, Regal Marie. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - faisalbarliandi
|