Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
506 kcal
|
Rasva: 18,37g | Prot: 35,59g | Hh: 52,82g.
Lounas: Tempe Kukus, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Lobak Dimasak, Apel. Päivällinen: Tempe Kukus, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Dada Ayam, Tahu Kukus, Lobak Dimasak. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - azizamoza
|