Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
2343 kcal
|
Rasva: 88,16g | Prot: 161,93g | Hh: 181,86g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Картофельный Суп, Свинина Отварная, Quantum Evolution Whey (Chocolate), Сахар. Lounas: Икра Красная, Белый Хлеб, Коньяк, Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жулай Роман
|