Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1156 kcal
|
Rasva: 14,03g | Prot: 46,97g | Hh: 214,15g.
Aamiainen: Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé, Bjorg Lait de Soja Nature Bio, Café. Lounas: Soupe aux Choux, Bio Nature Riz Complet Cuit. Lounaan jälkeen: Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé. Päivällinen: Bio Nature Riz Complet Cuit, Soupe aux Choux. lisää...
|
|
1885 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laetitiacid
|