Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
2695 kcal
|
Rasva: 138,18g | Prot: 190,86g | Hh: 171,48g.
Aamiainen: Мясной Гастроном Мясные Шарики в Сырно-Сливочном Соусе, Мясной Гастроном Творожная Запеканка. Lounas: Мясной Гастроном Удон с Курицей в Кисл.-Сл. Соусе. Päivällinen: Агрокомплекс Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Донские Традиции Окорок Особый Охлаждённый. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|