Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
552 kcal
|
Rasva: 8,09g | Prot: 24,98g | Hh: 92,20g.
Aamiainen: Madu, Sari Roti Roti Gandum. Lounas: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Bango Kecap Manis. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yustinana
|