Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
113,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1034 kcal
|
Rasva: 35,59g | Prot: 27,43g | Hh: 123,57g.
Aamiainen: Philadelphia Balance, Zentis Aprikose 50% Weniger Zucker , Wasa Roggenknäcke, Böklunder Saft-Kochschinken. Lounas: Milsani Zazikiquark, Steinhauer Borschtsch. Välipalat/Muut: Gösser Natur Radler, Müller Milchreis Original, Lidl High Protein Eis Salted Caramel, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Trauben, Chiquita Banane, REWE Beste Wahl Zupfkuchen. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|