Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2014
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 51,51g | Prot: 63,24g | Hh: 193,52g.
Aamiainen: Butter (Salted), Thomas' Banana Bread English Muffin, Equate Fiber Powder, Baileys Coffee Creamer - Caramel, stevia, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Lounas: Great Value Angel Hair Pasta, Butter (Salted), Food Lion Cottage Cheese. Päivällinen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Baked Potato (Peel Not Eaten). Välipalat/Muut: Reese's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Pepsi Pepsi Throwback (Can), Cuties Clementines. lisää...
|
|
2642 kcal
|
Harjoitus:
dressing - 3 minuuttia, shower - 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
You're doing just fine so keep up the good work.
28 helmi 14 jäseneltä: LadyBea40
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pumakitten
|