Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1444 kcal
|
Rasva: 42,09g | Prot: 90,76g | Hh: 174,54g.
Aamiainen: Natural Bakery Russian Rye Bread, Compliments Natural Peanut Butter, Ketchup , Gray Ridge Extra Large Eggs. Lounas: Beyond Yourself Whey Protein Isolate. Päivällinen: Chicken Thigh (Skin Eaten), Cucumber (with Peel) , Bull's Eye Bold Original , Minute Rice Long Grain. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SwayDaddy
|