Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
796 kcal
|
Rasva: 28,44g | Prot: 61,53g | Hh: 73,44g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Lounas: A Granel Brócolis Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado. Päivällinen: Café, Giraffas Vinagrete, Carne de Sol, Arroz Branco (Cozido), Turquesa Feijão Macassar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deyviana25
|