|
Надо.просто надо
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1434 kcal
|
Rasva: 44,57g | Prot: 78,67g | Hh: 176,18g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: Сахар, Творог 5%, Гречневый Суп. Päivällinen: Виноград, Добрый Сок Мультифрукт, Суши, Додо Пицца Пицца 4 Сыра . lisää...
|
|
2209 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 24 minuuttia, Juoksumatto - 36 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - OlgaAgafonovaD
|