Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2014
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2014:
|
579 kcal
|
Rasva: 12,94g | Prot: 26,23g | Hh: 93,54g.
Aamiainen: Butterzopf Butterzopf, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Linessa Quark Natur, Sellerie, Schweizer Käse, Rote Paprika, Karotten. lisää...
|
|
2375 kcal
|
Harjoitus:
Maahockey - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pinoccio70
|