|
bulking
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
2655 kcal
|
Rasva: 111,87g | Prot: 141,91g | Hh: 365,18g.
Aamiainen: Sugar, Milk, Cadbury Bournvita Biscuits. Lounas: Cooked Rice, Amul Curd, Dal, Chickpeas, Til Laddu, Peanuts . Päivällinen: Bananas , Dal, Amul Curd, Cooked Rice. Välipalat/Muut: Britannia 50 50, Sugar, Milk, Nutrela Soya Chunks, Plain Dosa, IN2 Whey Protein, Grapes, Cashew Nuts, Almonds , Milk, Sugar, Milk. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|