Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1661 kcal
|
Rasva: 111,01g | Prot: 89,17g | Hh: 72,37g.
Lounas: Pomme de Terre Rôtie, Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Päivällinen: Nos Régions Ont du Talent Assortiment de Charcuterie d'alsace, Thiriet Pomme de Terre Grenaille , Mont d'Or Mont d'or. Välipalat/Muut: Daim Chocolat. lisää...
|
|
1541 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amelie.brs
|