Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
911 kcal
|
Rasva: 35,39g | Prot: 30,46g | Hh: 121,90g.
Aamiainen: Pepaya, Pisang, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Telur Rebus, Tahu Goreng, Urap, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Noyla Malik
|