Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1207 kcal
|
Rasva: 29,53g | Prot: 62,88g | Hh: 96,38g.
Aamiainen: Кофе, Сливочное Масло, Булгур. Lounas: Клубника, Bosca Напиток Винный Газированный Белый Полусладкий, Салат Овощной, Оливье с Курицей, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Меридиан Кета Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Владхлеб Хлеб Подольский, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
|