Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
2794 kcal
|
Rasva: 78,73g | Prot: 64,86g | Hh: 267,86g.
Aamiainen: Ясная Поляна Конфеты Ясная Поляна, Бежин Луг Молоко 3,2%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Яйцо, Кофе с Молоком, Ecofood Арахисовая Паста. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Крабовый. Päivällinen: Ecofood Арахисовая Паста, Блины из Цельнозерновой Муки, Сладкая Жизнь Хлебец с Луком, Чай с Молоком, Santo Stefano Напиток Винный, Lavetti Шампанское, Ясная Поляна Конфеты Ясная Поляна. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenkaChu
|