Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 109,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1493 kcal
|
Rasva: 81,70g | Prot: 78,85g | Hh: 105,89g.
Aamiainen: Clover Full Cream Fresh Milk, Freshpak Rooibos, Clover Bliss Double Cream Yoghurt Choc Chip, Nutzy Crunch. Lounas: Clover Full Cream Fresh Milk, Freshpak Rooibos, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Clover Full Cream Fresh Milk. Päivällinen: Nola Original Mayonnaise , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel, Greek Salad, Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing. Välipalat/Muut: Clover Full Cream Fresh Milk, Freshpak Rooibos. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CindyLeeA
|