Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1055 kcal
|
Rasva: 39,18g | Prot: 75,96g | Hh: 98,26g.
Aamiainen: Ikan Teri, Telur Rebus. Lounas: Sayur Bening Bayam, Ikan Teri, Tempe Orek, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Buras, Risoles, Lemper. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _wntrqueen
|