Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1681 kcal
|
Rasva: 81,07g | Prot: 83,68g | Hh: 155,10g.
Aamiainen: Laziz Bröd , Arla Svenskt Smör, Egg. Lounas: Arla Mild Yoghurt Grekisk , ICA Basic Potatis, ICA Nötfärs 10%. Päivällinen: Olive Oil , ICA Bröstfilé, Baguette, Arla Ost, Laziz Bröd . Välipalat/Muut: Banana, Candy, Arla Mjölk 3%, Arla Mjölk 3%, Arla Mjölk 3%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joan Hussein
|