|
Lg coba intermitten fasting karna memang anaknya gasuka sarapan dr dulu 😂
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1004 kcal
|
Rasva: 28,88g | Prot: 103,16g | Hh: 89,39g.
Lounas: Wortel, Tempe, Bayam, Dada Ayam, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Päivällinen: Putih Telur Matang, Tempe, Bayam, Dada Ayam, Wortel, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight, L-Men 2 Go Chocolate. lisää...
|
|
1828 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 35 minuuttia, Haravointi - 40 minuuttia, Berjalan kaki - 50 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Tiskaus - 25 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|