Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1219 kcal
|
Rasva: 29,80g | Prot: 60,05g | Hh: 172,39g.
Aamiainen: Cola Cao Cola Cao 0%, Brüggen Copos de Avena, Café con Leche de Soja. Lounas: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Hacendado Pisto de Verduras. Päivällinen: Lasaña de Carne. Välipalat/Muut: Hacendado Pera Conferencia . lisää...
|
|
1774 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 20 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|