Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
518 kcal
|
Rasva: 37,78g | Prot: 33,29g | Hh: 11,14g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Владимирский Стандарт Салями по-Фински, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Окское Яйцо Отборное. lisää...
|
|
1748 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anchouzz87
|