Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2014
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2014:
|
1628 kcal
|
Rasva: 60,36g | Prot: 68,74g | Hh: 190,50g.
Aamiainen: Café con Leche. Lounas: Subway Subway Melt. Päivällinen: Hellmann's Mayonesa Light, Fargo Pan Doble Integral, Huevo Duro, Paty Hamburguesa Clasica. Välipalat/Muut: Baileys Baileys, Bagley Kesitas, Ser Galletitas Crackers. lisää...
|
|
3184 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|