Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1251 kcal
|
Rasva: 46,20g | Prot: 36,05g | Hh: 184,50g.
Aamiainen: Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Blutorange, Kiwi, Crownfield Müsli Weiße Schokolade, Haferflocken. Lounas: Zucchinisuppe, Trosdorfer Landbäckerei Bamberger Butterhörnchen, Weizenbrötchen. Päivällinen: Nudelsalat, Nudelsalat mit Käse, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
|
2398 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|