Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1698 kcal
|
Rasva: 115,35g | Prot: 98,76g | Hh: 49,52g.
Aamiainen: Хлеб Eiweißbrot Альди, Алые Паруса Сыр Твердый Тет Де Муан, Молоко Frisch Vollmilch, Яйцо (Целое), Bio Organic Кокосовое Масло Bio KOKOSNUSSÖL. Lounas: Хлеб Eiweißbrot Альди, Авида Сливки 30%. Välipalat/Muut: Арахис, Алые Паруса Сыр Твердый Тет Де Муан, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Грудка Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб Eiweißbrot Альди. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|