Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
2194 kcal
|
Rasva: 83,42g | Prot: 113,62g | Hh: 219,82g.
Aamiainen: Мрия Ванильный Сахар, Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Чудо Хлеб Балтийский с Изюмом, Селянське Молоко 1%, Сыр Чеддер, Яблоко Голден, Belvita Печенье Шоколад и Злаки, Творог 5%, Заречье Кефир 1%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Премия Мёд Липовый, Winway Курага, President Творог 5%. Päivällinen: Кофе Латте, Чизкейк, Villa Krim Вино Белое Сухое, Картофель Фри, Бутерброд с Семгой, Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем. Välipalat/Muut: Господарочка Фасоль в Томатном Соусе, Кабачковая Икра, Для Вас Хлебцы Классические, Сушеное Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|