Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1473 kcal
|
Rasva: 31,37g | Prot: 103,03g | Hh: 185,89g.
Aamiainen: Nespresso Café Expresso, Nacional Papas de Aveia com Canela. Lounas: Nespresso Café Expresso, Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango. Päivällinen: Nespresso Café Expresso, Maçã Assada, Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Pescada Cozida. Välipalat/Muut: Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Queijo Flamengo, Fiambre de Peru, Da Terrinha Tapioca, Panquecas Proteicas. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrefrederico87
|