Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
3439 kcal
|
Rasva: 76,62g | Prot: 233,92g | Hh: 438,22g.
Aamiainen: Knusperone Haferflocken Extrazart, Sweet Valley Heidelbeeren, Sweet Valley Himbeeren, Myprotein Impact Whey Protein, Snack Fun Nuss-Mix Chocolate. Lounas: Basmati-Reis, Rote Paprika, Landgut Feines Hühnerfilet. Päivällinen: Hofer Toastbrot, Ei, Zurück Zum Ursprung Butterkäse. Välipalat/Muut: Nestle Cini Minis, DM Bio Corn Flakes Ungesüßt, Haribo Goldbären, Brokkoli, Banane, Myprotein Impact Whey Isolate, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein, Milfina Teebutter. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|