Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1110 kcal
|
Rasva: 26,27g | Prot: 88,25g | Hh: 131,89g.
Aamiainen: Nescau Achocolatado, Zezé Bolachão, Tirolez Queijo do Reino, Laranja Pêra, Mamão, Papaia, Cru - Tabela Taco. Lounas: Feijão Preto, Cozido - Tabela Taco, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Substancia Canja de Galinha. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|