Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1372 kcal
|
Rasva: 42,18g | Prot: 100,21g | Hh: 146,25g.
Lounas: Opor Ayam, Nasi Putih, Martabak Telur. Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Bakar Cilembu, Air Kelapa. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|