Päiväkirja - sarah.dwisaputri, 08 maalis 21

jujur kadang aku insecure dgn kata" orang yg bilang "sudah pendek ngapain olahraga,gak bakalan tinggi".(mo tinggi atau pendek masing" orang sudah dilahirkan brbda. dan akutu olhrga bukan krn mau cari tinggi atau mau kurus aku hanya belajar u/ hidup sehat.)

Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
1231 kcal Rasva: 37,41g | Prot: 50,19g | Hh: 169,35g.   Lounas: Boiled Egg, McDonald's Fried Chicken (Thigh), Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. Välipalat/Muut: Good Day Cappuccino. lisää...

143 Kannattajaa    Kannatus   

21 - 40 (42)
Kommentit 
Diana betul banget efek olah raga juga bikin happy🤩🙏 
09 maalis 21 jäseneltä: silvainu
hallo kak ... di sini ada yg mkn 1600kalori tapi BB ttp turun gk? kalori aku di 1600 tapi takut BB naik huhu:( 
09 maalis 21 jäseneltä: jyeo na
cakep..... 
09 maalis 21 jäseneltä: danangrrh
jeg gasss 
09 maalis 21 jäseneltä: oppapras
aku malah pengen pendek.. krn tinggi sering dibully 
09 maalis 21 jäseneltä: kelinci77
Jyeon na pasti turun kalau 1600 itu angka defisit kalori kamu dek 
09 maalis 21 jäseneltä: silvainu
@kelinci77 emang tinggi km brp? klo cewek tingginya masih di bawah 180 mah masih itungan normal, tibggal berat badannya aja disesuaiin biar ideal. tmnku 175 masih aman sih, nggak pernah ada yg bully.  
09 maalis 21 jäseneltä: dyhnp
Diana:akuuu sering dikira msih kuliah 😀 
09 maalis 21 jäseneltä: sarah.dwisaputri
Sikva: aku klo misalx emang tmbuh kesmping tinggal pasrah aja, wkwkw becanda eheheh 
09 maalis 21 jäseneltä: sarah.dwisaputri
Jhyeona: km 1600 ya? Banyak dong..km olahraga tiap hri ya? 
09 maalis 21 jäseneltä: sarah.dwisaputri
Danang:mksihhh hhhaa 
09 maalis 21 jäseneltä: sarah.dwisaputri
Oppapras: gasss..wkwkw Kelinci: syukuri aja mo tinggi mo pndk msing" org dgn karakternya :) ttap smngt hhihi^^ 
09 maalis 21 jäseneltä: sarah.dwisaputri
saya juga pendek 148cm,salah satu keuntungannya nya terlihat awet muda..uhuy.. 
09 maalis 21 jäseneltä: welcome45
Welcome:eheheh mari pelukan wkwkw 
09 maalis 21 jäseneltä: sarah.dwisaputri
@sarah...ayooo...virtual hugs 😊 
09 maalis 21 jäseneltä: welcome45
@dyhnp: tinggiku 157cm..... disini cewe2nya 150an. terus mamaku pendek banget dibawah 150cm, jd aku sering dibilang bukan anak kandung emakku sendiri, bully-annya soal itu sih. sering banget dibilang aku ga pantas jadi anak, pantasnya jadi kakak mamaku..  
09 maalis 21 jäseneltä: kelinci77
Apadaya diriku mo kepala 3, mandeg di 155. Ya sadar diri aja, ga bakal bisa duwur meneh huahahah. Jadi ya olahraga tujuannya bukan buat ninggiin badan, itu yg basyot idupnya males olahraga kali yak 🤭 
09 maalis 21 jäseneltä: sedangmengetik
@kelinci77 anak lebih tinggi dari ortunya sih wajar kok, dan kayaknya semua org jg begitu. cuekin aja yg ngomong itu, mereka cm iri karena ga bisa setinggi km. disyukuri aja.  
09 maalis 21 jäseneltä: dyhnp
waaah senasib club TB 148 nih sy pun, hahaha..  
09 maalis 21 jäseneltä: mputdev8
Sedang mengetik:sama umur kita..otw kepala 3 wkwkw 
09 maalis 21 jäseneltä: sarah.dwisaputri

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - sarah.dwisaputri


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.