Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1074 kcal
|
Rasva: 23,48g | Prot: 81,99g | Hh: 133,63g.
Aamiainen: Galletas Saltinas, Café con Leche Descremada, Huevo Cocido. Lounas: Papa (Cuerpo y Cáscara), Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Café con Leche Descremada, Galletas Saltinas. Välipalat/Muut: Fit Garten Muffin Blueberries . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|