|
C
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1239 kcal
|
Rasva: 43,09g | Prot: 106,44g | Hh: 110,00g.
Aamiainen: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти. Lounas: MacCoffee Cappuccino Di Torino с Корицей, Зефир, Вареное Яйцо, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Перекресток Форель Малосоленая, Первый Семейный Салат Маш-Маш, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. Välipalat/Muut: Dymatize ISO-100, Огурец (с Кожурой), Vici Кальмар Щупальца. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Калиева
|