|
sarapan dulu 500++ setelah jalan pagi 7km, yang dietnya hanya makan 500kalori minggir dulu 🤣
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1343 kcal
|
Rasva: 46,08g | Prot: 59,31g | Hh: 179,24g.
Aamiainen: Papaya, Multigrain Bread, Fried Egg, Avocado, Honey . Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Garlic , Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Rice Crackers, Yakult Yakult, Mariza Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diarydietgeyy
|