Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
728 kcal
|
Rasva: 26,58g | Prot: 87,86g | Hh: 25,63g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Cinnamon , Parmalat Fabulite Fat Free Yoghurt, Jungle Oat Bran. Lounas: Cloud Bread, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth. Päivällinen: Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Steak (Lean Only Eaten). Välipalat/Muut: Gelatin Powder (Unsweetened) . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|