Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
112,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
315 kcal
|
Rasva: 5,54g | Prot: 11,94g | Hh: 55,77g.
Aamiainen: Meyveli Yulaf Ezmesi. Lounas: Danone Activia Kayısılı. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
1 Ayda 8.3 Tebrik ederim 🙏 ilk ay çok fazla gidiyor sonraki aylar Daha düşük,fizyolojik olarak normali bu👍
08 maalis 21 jäseneltä: minars
|
Teşekkür ederim sporsuz şekilde verdim klasik ekmek şeker vs yemiyorum yoksa sanırım 15 kg vermiştim
09 maalis 21 jäseneltä: amayuzuncokguzel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amayuzuncokguzel
|