|
tuna, egg and cheese tortilla
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1448 kcal
|
Rasva: 67,94g | Prot: 68,67g | Hh: 144,40g.
Lounas: Roasted Salted Cashew Nuts, Emborg Cheddar Cheese, Santa Maria Corn & Wheat Tortilla, Tuna in Water (Canned), Egg, Frontier Nutritional Yeast. Päivällinen: 瑞士蓮 (Lindt) 85% Dark Chocolate, Smoked Turkey Drumstick (Skin Eaten), Onions , Spaghetti. Välipalat/Muut: 三幸製果 大雪之宿沙律米餅, Orange, Roasted Salted Cashew Nuts. lisää...
|
|
1697 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, HIIT - 40 minuuttia, Hula Hoop - 31 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chubby_koala
|