Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1527 kcal
|
Rasva: 74,57g | Prot: 64,62g | Hh: 148,45g.
Aamiainen: Майонез, Шпроты, Поджаренный Белый Хлеб, Twix Белый Шоколад, Салат Оливье, Кофе. Lounas: Блины на Молоке, Сметана , Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Päivällinen: Мерси Конфеты, Вареное Яйцо, Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром, Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Чернослив, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлиана87Ш
|