|
Dag #7 sover mycket mer effektivt, ser lite effekt i ansiktet av att överflödigt vatten är borta
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
816 kcal
|
Rasva: 57,78g | Prot: 60,29g | Hh: 12,66g.
Aamiainen: Valnötter, Lindahls Kvarg, Arla Protein Keso, Zeta Fetaost, Berocca Boost, Kaffe. Lounas: Fontana Extra Virgin Olivolja, Tomater, Zeta Mozzarella Bufala Campana , Abba Tonfisk i Olja. Päivällinen: Högrevsgryta. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|